Pilates Matwork

Questa pratica adatta a tutti si basa su dei principi fondamentali delineati da Josef Pilates:

1. concentrazione
2. respirazione
3. fluidità di movimento
4. controllo
5. precisione
6. centralizzazione

E’ un modo del tutto innovativo per prendersi cura del proprio benessere.

I Corsi saranno dal vivo nelle sedi oppure in diretta Streaming (sembrerà di stare in sala con gli insegnanti e gli altri) due volte alla settimana.

La registrazione di tutte le lezioni sarà sempre disponibile nella tua area riservata, così ti assicurerai di non perdere mai una giornata di frequenza e potrai rivederle tutte le volte che vuoi.

Attenzione: le classi sono a numero chiuso sia dal vivo che online. Ci sono vari orari disponibili nelle fasce pomeridiane.